夏天到了，树上的知了开始唱歌，天气也一天天变热了，小朋友们都穿上了漂亮的裙子、背心和短裤，露出了小腿和小胳膊，那么我们知道怎么在夏天保护自己呢，下面时小编为大家带来的一幅防夏季高温手抄报，有感兴趣的同学可以一起绘制。
防夏季高温手抄报画法教程
1、首先在手抄报画面顶部中间写出“防夏季高温”的标题文字，并画出手抄报画面底部中间吃着西瓜的小女孩图案。
2、接着用波浪线画出手抄报的不规则边框，并在手抄报画面左侧画出太阳图案，再画出中间的体温计图案，并在顶部点缀上雨伞图案。
3、再画出手抄报画面右侧的矩形边框，并在边框顶部适当点缀上绿植图案，接着在两侧画出云朵图案修饰画面。
4、线稿完成后，就可以开始上色了，手抄报的报头文字涂上红色，再把手抄报画面左右两侧的边框边缘线涂上黄色，体温计涂上红色和橙色。
5、再把手抄报画面底部的边缘线涂上绿色，接着把手抄报画面左上角和右上角的雨伞涂上黄色、紫色和蓝色。
6、最后在手抄报画面左右两侧的边框内画出格子线，这样一副简单好看的防夏季高温手抄报就绘制完成啦。
防夏季高温手抄报写内容资料
简单版防夏季高温主题手抄报绘画完成之后，接下来小朋友们不要忘记在手抄报的空白格子线上写上内容，小编在这里整理了一些和主题相关的文字，不知道内容怎么写的同学可以从下列文字中选择合适的誊抄在手抄报空白格子线上。
一、防中暑的小知识
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、预防中暑注意事项
1、避免高温时段作业
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。
2、常备防暑药品
如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。
3、多吃防暑降温的食品
防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
4、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
5、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
