合理膳食对于身体健康发展是非常有帮助的，每天适当的吃一些含有蛋白质、维生素等食物，并且要保证食物的多样性和营养性，那么有想知道更多关于合理膳食知识的同学们，快来和小编一起动手画好看有趣的合理膳食手抄报吧。
一步步画合理膳食主题的手抄报简单图片
1、首先在手抄报画面底部左下角画出胡萝卜、青菜、西红柿等图案修饰效果。
2、接着在手抄报画面顶部左上角写出“合理膳食”的标题文字，并在手抄报画面顶部右上角画出汉堡、可乐、糖果等图案。
3、再用波浪线画出手抄报画面上的不规则矩形边框，并在手抄报画面底部右下角画出小鱼等图案，手抄报画面右侧边缘画出食物等图案。
4、线稿绘画结束后，接下来是上色的步骤，手抄报画面底部左下角的蔬菜图案涂上橙色、红色、绿色等。
5、接着把手抄报画面顶部左上角的文字涂上不同的颜色，并把手抄报画面顶部右上角的食物涂上橙色、蓝色、黄色、粉色和绿色等。
6、手抄报画面边框底色涂上粉色和蓝色，最后在画面中间的不规则形边框内画出格子线，合理膳食主题手抄报好看模板就完成了。
关于合理膳食的手抄报素材怎么写
小学生喜欢的合理膳食手抄报绘画完成之后，接下来同学们不要忘记在手抄报的格子线上写上内容素材，小编在这里整理了一些和主题相关的资料内容，不知道怎么写的可以参考下列相关的文字，选择合适的资料誊抄在空白格子线上。
一、什么是合理饮食
合理饮食是指我们吃饭要有规律，不能暴饮暴食，不能毫无时间观念。配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。
二、配制合理饮食的方法
①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量。
②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例，分别计算其需要量。
③确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食。
④根据经济及供应情况确定每日供给主食和副食的数量。
⑤最后计算出全部食物的各种营养素含量，并与供给标准相对照。若相差在±10%幅度内，即符合要求。
