夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍,如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料,小编带来了一幅预防中暑手抄报,一起来画一画吧。
预防中暑手抄报画法
1、首先在手抄报画面顶部中间写出“预防中暑”的标题文字,并在手抄报画面左上角画出戴着墨镜的太阳图案。
2、接着画出手抄报画面中间的水杯图案,并在手抄报画面右下角画出喝水的小女孩图案修饰画面效果,再用波浪线画出手抄报矩形边框线。
3、再画出手抄报画面左侧的矩形边框,并在边框左下角画出扇子图案修饰,接着再画出手抄报画面右侧的圆形边框,并用波浪线沿着边框内修饰。
4、线稿完成后,就可以上色了,手抄报报头文字涂上不同的颜色,并把手抄报画面中间的水杯涂上黄色和蓝色,再把太阳等图案涂上不同的颜色。
5、再把手抄报画面的边框边缘线涂上紫色和绿色,并把手抄报的边框线涂上粉色,接着把右下角的小女孩涂上棕色、粉色和灰色。
6、最后在手抄报画面上的三个边框内画出格子线,这样我们的预防中暑主题手抄报就绘制完成啦。
预防中暑手抄报文字资料
预防中暑手抄报绘画完成之后,同学们不要忘记在手抄报的空白格子线上写上内容,小编在这里整理了一些和主题相关的文字,不知道写什么内容的同学可以参考下列文字,选择合适的誊抄在空白格子线上,感兴趣的同学可以收藏留用。
一、防中暑的小知识
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致,大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、预防中暑注意事项
1、避免高温时段作业
夏季室外工作者应避开10:00-15:00高温时段,行人应做好防护措施,涂抹防晒霜,使用遮阳伞、遮阳帽等,尽量选用棉、麻、丝织物,不穿化纤类衣服,以利于大量出汗时散热。
2、常备防暑药品
如:藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水,每天保证1.5-2升的饮水量,不要等到口渴时才喝水,出汗多时及时补充淡盐水。
3、多吃防暑降温的食品
防中暑较好的水果-西瓜,性甘微寒,防暑利尿,除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁,其具有生津开胃,消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆,清热解暑,利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉,除湿解毒、滋阴养胃。
4、保持充足睡眠
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
5、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。