天气热了，我们的衣服也穿少了，要学会保护我们自己的小胳膊小腿，太热的情况下，要在凉爽的地方玩，千万不能在很热的地方跑闹，防止中暑，做游戏时出了很多汗，千万不要用冷水来洗，小编在这里分享一幅中暑了怎么办手抄报画法，感兴趣的小朋友们可以一起绘制。
中暑了怎么办手抄报怎么画教程
1、首先在手抄报画面顶部中间写出“中暑了怎么办”的标题文字，并把手抄报的报头文字写成艺术字体修饰画面。
2、接着画出手抄报画面底部的草坪图案当作边缘线，并在手抄报画面中间画出难受的小男孩图案修饰画面的整体效果。
3、再画出手抄报画面左侧的水杯图案，并在右侧画出矩形边框，接着在手抄报画面顶部画出树叶图案，并在手抄报画面上适当点缀上太阳等图案。
4、线稿完成后，就可以开始上色了，手抄报报头文字涂上红色和蓝色，并把手抄报画面的树叶等图案涂上绿色，小男孩涂上黄色、红色和棕色。
5、再把手抄报画面右侧的矩形边框边缘线涂上紫色和白色，并把底部边缘线涂上绿色，接着把手抄报画面上的太阳涂上黄色和橙色。
6、最后在手抄报画面左右两侧的边框内画出格子线，一幅简单版中暑了怎么办手抄报就绘制完成了。
中暑了怎么办手抄报文字
一幅简单好看的中暑了怎么办手抄报绘画完成之后，同学们不要忘记在手抄报的空白格子线上写上内容，小编在这里整理了一些和主题相关的文字，不知道写什么内容的同学可以参考下列文字，选择合适的誊抄在手抄报上。
一、防中暑的小知识
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心;重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
二、预防中暑注意事项
1、避免高温时段作业
夏季室外工作者应避开10:00-15：00高温时段，行人应做好防护措施，涂抹防晒霜，使用遮阳伞、遮阳帽等，尽量选用棉、麻、丝织物，不穿化纤类衣服，以利于大量出汗时散热。
2、常备防暑药品
如：藿香正气水、仁丹、风油精等。每天多喝水，每天保证1.5-2升的饮水量，不要等到口渴时才喝水，出汗多时及时补充淡盐水。
3、多吃防暑降温的食品
防中暑较好的水果-西瓜，性甘微寒，防暑利尿，除烦止渴。防暑较好的饮品-酸梅汁，其具有生津开胃，消暑止渴的功效。防暑较好的食物-绿豆，清热解暑，利水解毒。防暑较好的肉类-鸭肉，除湿解毒、滋阴养胃。
4、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
5、别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
